Quinua em grãos (200g)

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Gaiatri

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A quinua é um tipo de cereal, muito consumido na região dos Andes. É um alimento de alto valor biólogo, ou seja, possui todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente, além de ser fonte de cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e ácidos graxos ômega 3 e 6. É muito rica em fibras, sendo uma boa fonte de carboidratos para a dieta. Pode acompanhar saladas, fazer tipo risoto ou adicionada a sopas. Uma fonte de proteínas para vegetarianos e praticantes de atividade física (fortalecimento muscular). Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. A quinua auxilia no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como a hipertensão arterial e osteoporose. As fibras presentes no grão dão a sensação de saciedade, podendo favorecer uma dieta de emagrecimento. Também é rica em zinco, um mineral que atua no fortalecimento do sistema imunológico e em processos de cicatrização. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Consumo: de 1 a 2 colheres de sopa, não consumir todos os dias. Disponível em pacote de 200 gramas.

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